واقي الشمس
البشرة الفاتحة أكثر امتصاص لأشعة الشمس من البشرة الداكنة لخلوها أو قلة افرازها لصبغة الميلانين التي تحمي من أشعة الشمس.
مع هاد كمية الميلانين لا تكفي للحماية من أشعة الشمس، بعض الدراسات قارنت حماية الميلانين الذي تفرزه البشرة بشكل طبيعى بالـSPF ووجدت أنها تحمي بـ 1.5 – 2 فقط!
مهم اعادة وضع واقي الشمس بانتظام، خاصّة في بعض الممارسات الرياضية مثل السباحة والتعرّق التي قد تقلل من كمية واقي الشمس الضروري للحماية.
SPF 15 يحمي بنسبة 93% و SPF 30% يحمي بنسبة 97% أما SPF 50 يحمي بنسبة 98%
زيادة رقم معامل الحماية لا يعني زيادة كبيرة! لذلك أجبرت هيئة الغذاء والدواء شركات التجميل على عدم كتابة SPF 100 والاكتفاء بـ SPF 50+ ونصحت باستخدام واقي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30
واقي الشمس ذو SPF يحمي فقط من أشعة UVB ولا يشمل UVA لكن هناك منتجات مخصصة واسعة التغطية وتحمي من أشعة A و B وتسمّى Broad-Spectrum.
شروط اختيار واقي الشمس
قوة معامل الحماية SPF 30 أو أكثر.
يكون واسع التغطية Broad spectrum وذلك يعني أنه يحمي من أشعة A و B.
مقاوم للماء Water Resistance
مناسب لنوع بشرتك.
ما هي أنواع كريمات واقي الشمس؟ يوجد نوعين لواقيات الشمس حسب طريقة عملها: فيزيائية وكيميائية.
واقيات الشمس الفيزيائية: هي معادن أو عناصر غير عضوية (Minerals) مثل: زنك أوكسايد وتيتانيوم دايوكسايد، تبقى على سطح الجلد وتعكس اشعاعات الشمس B وأيضًا أشعة A.
مميزاتها: عملها يبدأ بمجرد وضعها على البشرة وتناسب البشرة الحساسة.
عيوبها: تترك مظهر أبيض على الجلد.
واقيات الشمس الكيميائية: هي مركبات عضوية يمتصها الجلد وتقوم بامتصاص أشعة الشمس من على الجلد وتحولها إلى حرارة مثل: Avobenzone. بعض المركبات تمتص فقط أشعة A وبعضها يمتص أشعة B فقط. لذلك يتم خلط مركبين لانتاج منتج واسع التغطية (Broad-Spectrum).
مميزاتها: خفيفة ولا تترك مظهر أبيض على الجلد.
عيوبها: أنها مركبات كيميائية ما تناسب البشرات شديده الحساسيه .
فعاليتها تبدأ بعد ١٥ – ٢٠ دقيقة من وضعها على الجلد (لذلك توضع قبل التعرض للشمس بنصف ساعة على الأقل)
يستخدم واقي الشمس في الصباح، ويفضّل اعادة وضعه كل ساعتين وبعد السباحة أو الاستحمام.
طريقه اختيار واقي الشمس المناسب
ناك عدة أنواع من واقيات الشمس، فهناك واقي شمس للبشرة المختلطة وواقي شمس للبشرة الدهنية، وغيرها من واقيات الشمس المصنوعة خصيصاً لأجل العناية بالبشرة الدهنية أو الجافة أو الحساسة. يُستحَب لأصحاب البشرة الجافة البحث عن مكونات مثل الجليسرين واللانولين والزيتون والسيلكون (مثل ثنائي الميثيكون) والصبار، كما يجب أن يتجنبوا واقيات الشمس الرشاشة أو الجل .
أما بالنسبة للبشرة الدهنية، فيُفضل استعمال لوشن الجل أو اللوشن الخفيف بمكونات مثل السليكا أو إيسودوديكان.
أما البشرة الحساسة، يُفضل استعمال واقي شمس خالي من العطور، والتي تضم هيبوالرجينيك، وكذلك واقيات الشمس المعدنية مع ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك. وينبغي أيضاً تجنب الكحول والمواد الحافظة.
